Bien dormir, c’est aussi important que
bien se nourrir et bien courir ! Alors qu’on associe le déficit de
sommeil à des risques de diabète ou d’obésité,
les mécanismes sous-jacents commencent peu à peu à se dévoiler. Les
cellules adipeuses, celles de la graisse, deviennent bien moins
sensibles à l’insuline quand la nuit a été trop courte. Voilà peut-être le début d’une explication…
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