Médiation transcendantale et santé

Une technique simple et sans effort pour réduire le stress et améliorer la santé

De plus en plus de personnes en Algérie souffrent d’hypertension artérielle, de maladies cardiovasculaires, d’athérosclérose de maladies psychosomatiques, etc. Existe-t-il Un moyen Naturel de réduire ces maladies ? La réponse est… oui !
Plus de 600 recherches scientifiques publiéesà travers le monde montrent qu’il est possible d’améliorer la santé des personnes à travers une technique dont
l’efficacitéest aujourd’hui pleinement vérifiée : la médiation transcendantale (MT).La MT est une technique simple, naturelle et facile à apprendre. Tout en se pratiquant sans effort (15 à 20 min, assis les yeux fermés), elle permet d’obtenir un état unique de repos.
Elle libère non seulement le système nerveux de la fatigue générale due à l’activité quotidienne, mais dissout également les tensions profondément enracinées dans la physiologie.
En éliminant la fatigue, les tensions et le stress, la technique de MT fait disparaitre la cause même des maladies psychosomatiques. La MT améliore à la fois le fonctionnement du système nerveux et sa coordination avec l’esprit. Cette meilleure coordination entre l’esprit et le corps est bénéfique pour la santé mentale et physique.
L’activité devient  plus efficace et dynamique et les efforts moindres.L’état unique d’éveil au repos acquisau cours de la médiation transcendantale améliore l’état de la santé. On observe une réduction des hormones du stress telles que l’adrénaline, la noradrénaline et le cortisol. Selon les résultats d’une étude récente financé par l’institut  américaine de santé (National Institute of Health) et dirigée par le Dr Schneider, au Medical College of Winsconsin  à Milwaukee(1), les afro-américains souffrant d’une maladie cardiaque et qui pratiquent régulièrement la médiation transcendantale ont réduit de 48 % leur risque de décès, de crise cardiaque, ou l’accident vasculaire cérébral. Tous les participants avaient auparavant reçu un diagnostic de maladie cardiaque. Beaucoup d’entre eux étaient des fumeurs. Les afro-américains, ditSchneider, ont le double du taux de mortalité des américains blancs en ce qui concerne les maladies cardiaques.
Le chercheur, Robert Schneider, qui est directeur de l’institut de médecine naturelle et de préventionde Maharishi University of Management (MUM) à Fairfield, lowa, affirme que ces résultats devrait s’appliquésà la population en général. « Cela met à profit un phénomènephysique universel qui n’est pas lié à la race, l’âge, la culture …etc. », dit R. Schneider. « Cet état d’éveil au repos présente des avantagesréparateurs pour tout le monde. C’est une façon d’utiliser la propre pharmacie interne du corps. »En plus de réduire de prèsde 50% le risque de décès, crise cardiaque accident vasculaire cérébral, la MT maitrisent mieux leur colère, celle-ci ayant tendance à diminuer naturellement.
«  La médiation transcendantale peut réduire les risques  de maladies cardiaques aussi bien pour les personnes en bon santé que pour celles qui ont des problèmes cardiaques diagnostiqués », a-t-il ajouté.
La recherche sur la MT et les maladies cardiovasculaires est assez bien établie pour que les médecins puissent la prescrire systématiquement de façonpréventivepour la réduction de stress de leurs patients.
Naturelle, simple et sans effort, la technique de médiation transcendantalese pratique seulement 15 à 20 minutes deux fois par jour le matin et enfin l’après-midi, selon un programme standardisé et facile à mettre en œuvre. Elle peut réduire entre autres, les maladies cardiovasculaires qui sont, selon les chercheurs, la principale cause de décèsdans le monde.

1)-L’étude est une collaboration entre MUM (Université Maharishi de Management à Fairfield dans l’lowa) et le medical College of Wisconsin à Milwaukee.